{"id":767,"date":"2021-04-13T17:40:03","date_gmt":"2021-04-13T17:40:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.goncalo.pt\/por\/?page_id=767"},"modified":"2023-10-30T01:08:59","modified_gmt":"2023-10-30T01:08:59","slug":"forca-fisica-e-a-historia-do-vegan-strongman","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.goncalo.pt\/por\/forca-fisica-e-a-historia-do-vegan-strongman\/","title":{"rendered":"For\u00e7a F\u00edsica e a hist\u00f3ria do Vegan Strongman"},"content":{"rendered":"\n<p>Isto que v\u00e3o ver aqui parece de loucos, mas \u00e9 100% real. E tenho v\u00eddeos abaixo com feitos de for\u00e7a e at\u00e9 demonstra\u00e7\u00f5es ao vivo para verem.<\/p>\n\n\n\n<p>Nasci com uma for\u00e7a f\u00edsica completamente desproporcional ao meu tamanho, e at\u00e9 aos seres humanos em geral, dado que consigo fazer certas coisas que nem campe\u00f5es do mundo de strongmen conseguem (falo disso abaixo).<\/p>\n\n\n\n<p>Tenho abaixo um v\u00eddeo com v\u00e1rios feitos de for\u00e7a e demonstra\u00e7\u00f5es ao vivo que fiz entre 2014 e 2017. E vou-vos deixar o v\u00eddeo antes de explicar como tudo aconteceu:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Vulgar Display of Vegan Power - Humans Are Capable of Extraordinary Things (Gon\u00e7alo Ferreira)\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3zuabvEjcdQ?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Nesses anos, tornei-me a \u00fanica pessoa a ter enrolado ao mesmo tempo 3 ou 4 frigideiras juntas, uma das 5 ou 6 pessoas no mundo que dobraram uma chave inglesa em S (tendo sido o mais leve deles a faz\u00ea-lo), ou um martelo de a\u00e7o s\u00f3lido em S, a mais leve a ter dobrado barras acima de uma certa for\u00e7a, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Relembro que enrolei tamb\u00e9m as de fundo de indu\u00e7\u00e3o de a\u00e7o, isto para os idiotas que dizem &#8220;ah e tal quero-te ver a enrolar uma Tefal&#8221;, que s\u00e3o bem mais do que imaginam! H\u00e1 fotos e v\u00eddeos meus disso na Internet.<\/p>\n\n\n\n<p>E porque fiz estas coisas? Porque em 2014, ao ver o Stan Lee Superhumans, decidi experimentar enrolar uma frigideira, dobrar uma barra de a\u00e7o, e cavilhas das obras, e esmagar ma\u00e7\u00e3s com as m\u00e3os, e vi que fazia tudo na maior.<\/p>\n\n\n\n<p>No come\u00e7o perguntei-me se o programa era treta e se todos conseguiam. Por isso fui para as ruas desafiar pessoas a fazer esses feitos de for\u00e7a, at\u00e9 compreender que nem o pessoal grande e musculado conseguia, e que afinal eu era mesmo diferente, e que aquilo que vemos em filmes como &#8220;Unbreakable&#8221; ou &#8220;Glass&#8221;, at\u00e9 pode ser real e acontece com algumas pessoas (digo a for\u00e7a f\u00edsica e n\u00e3o as coisas irreais).<\/p>\n\n\n\n<p>Ao ver que eu era diferente, decidi usar esses feitos de for\u00e7a para mostrar \u00e0s pessoas que n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio comer carne para se ser forte, numa tentativa de usar a for\u00e7a f\u00edsica para ajudar os animais e a Natureza.<\/p>\n\n\n\n<p>Deixo um exemplo de uma demonstra\u00e7\u00e3o ao vivo, em que pedia \u00e0s pessoas para tentarem dobrar as barras de a\u00e7o, que originou algumas cenas engra\u00e7adas, mas mais engra\u00e7ado era quando oferecia 100\u20ac ou 1000\u20ac para dobrarem as barras hehe. Nestas demonstra\u00e7\u00f5es era frequente dobrar ou partir chaves inglesas, entortar ferraduras em formato de cora\u00e7\u00e3o, dobrar moedas com as m\u00e3os, etc, o habitual:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"2016-04-30 - Demonstra\u00e7\u00e3o de For\u00e7a - Paws Fest VI Metalpoint (Frigideiras, Ferradura, Barras de A\u00e7o)\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uwrqC-3YM0w?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>E aten\u00e7\u00e3o que eu sou forte no geral, n\u00e3o \u00e9 nenhum truque de magia dobrar as barras de a\u00e7o, ou um &#8220;jeito&#8221; como o pessoal no come\u00e7o pensa e afirma. S\u00f3 n\u00e3o posso levantar os 500kg como alguns fazem, por ter 70kg e se o tentasse, provavelmente dobrava era a coluna vertebral e o peso n\u00e3o sa\u00edria do ch\u00e3o. Ou seja, tenho for\u00e7a, mas n\u00e3o sou de ferro. Por isso tinha de me focar em fazer coisas que dessem para exibir essa for\u00e7a, sem colocar o meu corpo muito em risco. Pois tamb\u00e9m posso levantar coisas pesadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqui foi a minha despedida, numa festa do IEFP do Seixal, de Natal, eu estava j\u00e1 h\u00e1 2 a 3 anos sem treinar, na minha for\u00e7a de base (o meu mais fraco poss\u00edvel sem estar doente claro), mas ainda l\u00e1 enrolei 2 frigideiras juntas, e fica para recordar. Eu deixei de treinar porque consigo fazer estas coisas quando o campe\u00e3o mundial de deadlifts (que levantou 500Kg) nem uma com as duas m\u00e3os enrola, para qu\u00ea treinar se estou bem acima da Peak Human Performance sem treino?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"2019-12-13 - Demonstra\u00e7\u00e3o de For\u00e7a na Festa de Natal (IEFP Seixal) - Enrolar 2 Frigideiras ao vivo.\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/I0DO35dPc6k?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>No v\u00eddeo abaixo, queria bater o recorde mundial de b\u00edcipe, e fiz o v\u00eddeo para pedir \u00e0 associa\u00e7\u00e3o mundial de powerlifting se me deixavam tentar bater o recorde mas s\u00f3 com um bra\u00e7o e n\u00e3o com os 2, pois com 100kg-&gt;110kg de recorde mundial eu tombo para a frente, que era feito com pessoas que pesam 2 ou 3 vezes mais que eu. Por isso pedi se podia bater o recorde com uns 50kg ou 55kg em cada m\u00e3o, uma de cada vez, e n\u00e3o duas ao mesmo tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m tentei contactar v\u00e1rias vezes o Guinness, pois os recordes deles s\u00e3o feitos com frigideiras super fr\u00e1geis se virem os v\u00eddeos, s\u00e3o daquelas fracas feitas de chapa de a\u00e7o fina, mas eles nunca me responderam. Vim a saber que s\u00f3 fazem recordes se tivermos patrocinadores com dinheiro por detr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 um recorde de um Americano rico nos USA que \u00e9 o maior n\u00famero de pregos dobrados por minuto. N\u00e3o os mostram, n\u00e3o sabemos o tamanho, se s\u00e3o quadrados (mais dif\u00edcil) ou redondos, a espessura, o tipo de a\u00e7o, NADA! Recordes completamente pagos sem ningu\u00e9m saber dados.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e3o-de ver as frigideiras do Guinness World of Records, elas n\u00e3o enrolam, elas ficam dobradas em tr\u00eas partes, porque s\u00e3o de chapa fina de a\u00e7o, aquelas que se vendem a 1\u20ac tr\u00eas frigideiras, sabem? Enfim, \u00e9 para esquecer recordes sem integridade. a realidade j\u00e1 dei 90kg de b\u00edcipe uma vez, mas num banco, sei que podia fazer mais, mas como peso 70kg, para n\u00e3o puxar o centro gravitacional para a frente e tombar, fiz um v\u00eddeo a levantar o haltere com 50kg enquanto bebia \u00e1gua com a m\u00e3o esquerda sem esmagar o copo, e com o dedo mindinho de fora (mostrando que eu n\u00e3o estava num esfor\u00e7o extremo no geral). Desisti deles tamb\u00e9m. Considero-os fake, sem credibilidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Isto sem treinar b\u00edcipes, \u00e9 perto da minha for\u00e7a base. Mas notem que \u00e9 importante o copo de \u00e1gua, porque quando a pessoa est\u00e1 a esfor\u00e7ar-se muito, exerce uma for\u00e7a radiante, n\u00e3o apenas no bra\u00e7o mas no corpo inteiro, e com a minha for\u00e7a, esmagaria o copo facilmente se estivesse em esfor\u00e7o grande. Notam-se contudo as art\u00e9rias na minha testa, o que mostra que coloco o meu corpo em risco ao levantar 2\/3 do meu peso com um b\u00edcipe.<\/p>\n\n\n\n<p>Fica o v\u00eddeo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"106lbs One Arm Lift While Drinking a Glass of Water - 3\/4 my Body Weight, For a Photo - 2018-05-01\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mkbG9nHECQE?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Em 2017, ao ver que ao dobrar barras de a\u00e7o que requeriam mais de 300kg para dobrar (apenas com a for\u00e7a de pulsos, sem apoiar no corpo), me sa\u00eda sangue dos poros da pele da cara, e que estaria em risco de ter um derrame cerebral com esse n\u00edvel de for\u00e7a e apenas 70kg, deixei-me de fazer estes feitos, pois encontrei os limites para o meu corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>A t\u00edtulo de exemplo, o pessoal que levanta 500kg (o recordista mundial), n\u00e3o consegue dobrar da mesma forma, uma barra que requer s\u00f3 100kg para dobrar, e pesa 3 vezes mais que eu, \u00e9 para terem uma ideia da surrealidade da coisa (deixo v\u00eddeos abaixo disso).<\/p>\n\n\n\n<p>Desde a\u00ed nunca mais fiz nada de for\u00e7a, a n\u00e3o ser ocasionalmente quando visito o meu sobrinho, levant\u00e1-lo com um bra\u00e7o e balan\u00e7\u00e1-lo, que ele acha piada. Aten\u00e7\u00e3o que \u00e9 levantar e com o bra\u00e7o afastado do corpo balan\u00e7\u00e1-lo. \ud83d\ude1b<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"One Arm Lifting and Swinging My Nephew (Strength, Vegan Strength)\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/j6QdTIsZHUQ?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>S\u00f3 abri uma excep\u00e7\u00e3o, no Natal de 2019, porque um centro de forma\u00e7\u00e3o convidou-me para fazer uma demonstra\u00e7\u00e3o de for\u00e7a (Centro de Forma\u00e7\u00e3o do Seixal), e eu achei piada, para recordar os velhos tempos, e fiz.<\/p>\n\n\n\n<p>Falei foi muito, e o v\u00eddeo ficou muito chato, mas a meio podem ver dois volunt\u00e1rios a tentar desenrolar as duas frigideiras que tinha enrolado, ficou engra\u00e7ado. Eu pedi 6 volunt\u00e1rios para juntos tentarem dobrar a ferradura que dobrei, mas ningu\u00e9m quis ir j\u00e1 (ap\u00f3s a cena da frigideira).<\/p>\n\n\n\n<p>Mas a cena da frigideira ficou gira, especialmente em frente daquelas centenas de pessoas. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Demonstra\u00e7\u00e3o de For\u00e7a com Interac\u00e7\u00e3o do P\u00fablico na Festa Natal 2019 do Centro de Forma\u00e7\u00e3o do Seixal\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JfYuCN8iBxk?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ali\u00e1s, houve outra excep\u00e7\u00e3o! Enrolei uma frigideira para uma apresenta\u00e7\u00e3o que fiz sobre Computadores, Realidades Virtuais e Videojogos. Uma cena que por acaso est\u00e1 bastante engra\u00e7ada, todos se fartaram de rir.<\/p>\n\n\n\n<p>Se quiserem ver a apresenta\u00e7\u00e3o completa, t\u00eam o link nessa descri\u00e7\u00e3o ou visitem a minha sec\u00e7\u00e3o de apresenta\u00e7\u00f5es no menu deste site.<\/p>\n\n\n\n<p>Espreitem o v\u00eddeo. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Como salvar uma rela\u00e7\u00e3o \u00e0 for\u00e7a \/ A B\u00edblia dos Fritos (Pensar Fora da Caixa)\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/SHT7bdQbov8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Como era constante (nem imaginam como), dizerem que era um truque de magia, ou que era um &#8220;jeito&#8221; que eu dava e que por isso s\u00f3 dobrava cavilhas de uma maneira, tive mesmo de criar um v\u00eddeo em que as dobrava de v\u00e1rias maneiras diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma delas, \u00e9 a mais violenta de todas, \u00e9 a de a dobrar com os bra\u00e7os afastados do corpo, pois quem percebe um m\u00ednimo de Bio-Mec\u00e2nica, imaginar\u00e1 a press\u00e3o e stress incr\u00edveis em que colocamos os cotovelos, ao dobrar uma barra de a\u00e7o dessa forma.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas fiz de todas as maneiras poss\u00edveis, e at\u00e9 de costas, para as pessoas n\u00e3o acharem que era um &#8220;truque&#8221; ou um &#8220;jeito&#8221; ou que com a pr\u00e1tica se ia l\u00e1. Enfim, que percebessem que \u00e9 mesmo necess\u00e1ria for\u00e7a real, e n\u00e3o truques de magia. \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n<p>Fica o v\u00eddeo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"2016-06-16 - 8 ways to bend nails\/steel by hand\/8 maneiras de dobrar barras a\u00e7o c\/m\u00e3os Speed Version\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3kij8MXxk2c?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Cheguei tamb\u00e9m a ir ao Portugal Got Talent, nem sequer tive de ir \u00e0s provas de selec\u00e7\u00e3o, o pessoal que escolhia foi muito fixe e convidou-me a ir l\u00e1 directamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas eu era para ir com uma tshirt a dizer &#8220;Vegan&#8221;, mas a tshirt n\u00e3o veio a tempo, e tive de fazer o feito sem a tshirt, mas falei que era vegan no fim, mas foi cortado.<\/p>\n\n\n\n<p>A directora de conte\u00fados queria que eu fizesse algo \u00fanico na tv mundial que seria enrolar 2 ou 3 frigideiras ao mesmo tempo, que 2 ao vivo h\u00e1 outra pessoa que fez mas n\u00e3o sei se na tv, mas 3 nenhuma.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas eu naquela altura estava muito &#8220;fraco&#8221; (perto da minha for\u00e7a base), e ia levar mais de um minuto a enrolar as 3, e pareceria &#8220;fraco&#8221; (pensei eu), e preferi fazer s\u00f3 1, e dobrar tamb\u00e9m uma cavilha de a\u00e7o, uma chave inglesa e\/ou outra ferramenta, uma ferradura, tudo \u00e0 pressa, ao som de Moonspell &#8211; Opium (a minha favorita deles).<\/p>\n\n\n\n<p>Infelizmente ela n\u00e3o gostou, e cortaram tudo, at\u00e9 uma cena em que o Pedro Tochas tentou amolgar uma frigideira aos saltos mas sem sucessof, que ficou altamente, mas n\u00e3o foi publicada com muita pena minha.<\/p>\n\n\n\n<p>Houve ideia de algu\u00e9m de eu entrar com um estojo de guitarra para enganar o Manuel Moura dos Santos (que procurava m\u00fasicos), e quando ele viu que tirei de l\u00e1 uma frigideira, ficou todo lixado e deu logo um n\u00e3o! Haha. Mas pareceu-me excelente pessoa ele.<\/p>\n\n\n\n<p>No fim dos 2 minutos sei um S de Sofia \u00e0 Sofia Escobar, feito com a ferradura, para ela ver, quando lhes dei as ferramentas para testarem se eram reais. \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o pude ajudar muito o veganismo (pois cortaram a cena em que dizia ser vegan), mas pronto.<\/p>\n\n\n\n<p>Nem imaginam o dif\u00edcil que era, com a minha hipersensibilidade \u00e0 luz, ter os olhos abertos ali, fiquei com uma dor de cabe\u00e7a por isso. \ud83d\ude10<\/p>\n\n\n\n<p>O Pedro Tochas disse que eu era um Strongman, ele nem imaginava muito bem o qu\u00e3o fora do normal era uma pessoa como eu de 70 kg fazer aquele tipo de coisas. \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n<p>Fui o primeiro strongman (mas o \u00fanico &#8220;oldtime strongman&#8221;, e o \u00fanico com este tipo de for\u00e7a) a ir ao Got Talent Portugal.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahh, a Sofia Escobar, super fixe que era, ainda me perguntou se eu poderia fazer coisas diferentes no Futuro ou se era s\u00f3 for\u00e7a, antes de me dar o n\u00e3o, para saber se me daria um sim, e eu disse que seria mais do mesmo, afinal tinha ido l\u00e1 para dizer que era vegan e etc. Mas ela foi super fixe tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>Fica o v\u00eddeo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"2015-01-25 - Strongman no Got Talent Portugal :P (s\u00f3 a frigideira) - &quot;O Dobrador de Frigideiras&quot;\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tWo-Dn4Bq90?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Antes de mostrar que h\u00e1 campe\u00f5es do mundo que n\u00e3o conseguem fazer o que fa\u00e7o, espreitem o v\u00eddeo que me levou a tentar estas coisas:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Stan lees Superhumans - Super Strength\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vw6a28kp8YU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>No primeiro dia nem tinha nada disto em casa, s\u00f3 umas latas de cogumelos, e procurei na Internet por crushing cans, e vi um v\u00eddeo do Bob Sapp, campe\u00e3o de K1 de uns 160kg, a esmagar com muito esfor\u00e7o (e batota, com o dedo no buraco da ma\u00e7\u00e3), durante 10 segundos, uma ma\u00e7\u00e3, e com tudo espantado, com 5 milh\u00f5es de coment\u00e1rios a dizer &#8220;wow what a God&#8221; e parvo\u00edces destas:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Bob Sapp Crush an Apple with one hand.\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nGmZYgsRl0Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Por isso fui \u00e0 mercearia da frente, comprar ma\u00e7\u00e3s de todos os tipos, e tentar, eu fiz de v\u00e1rias maneiras, mas aquela que se ouve alto e tem um som com eco, foi a de 2014:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Esmagar ma\u00e7\u00e3s com uma m\u00e3o [2016-09-19]\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/U-jvBv9SXeI?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Depois tive de comprar uma frigideira, umas barras de a\u00e7o no Porto, na loja de ferragens &#8220;Rocha &amp; Leit\u00e3o&#8221;, e umas ferramentas de a\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de esmagar ma\u00e7as com a facilidade de elas explodirem no ar, reparei que conseguia dobrar as barras de a\u00e7o, as ferramentas de a\u00e7o que comprei, e guardei a frigideira para o Domingo.<\/p>\n\n\n\n<p>No Domingo, tentei pela 1\u00aa vez enrolar uma frigideira. Eu estava muito fraco (com uns 64 kilos), e h\u00e1 uns 10 anos sem treinar absolutamente NADA, e da\u00ed estar super magro, estava com a minha for\u00e7a base para 64kg, mas correu assim:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"2014-01-05 - A 1\u00aa vez que tentei enrolar uma frigideira com as m\u00e3os...  VEGANO\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/_dQgpCHkHJc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Foi a\u00ed que contactei o Dennis Rogers, do Stan Lee Superhumans, que me explicou as coisas, mas n\u00e3o sem antes andar uns meses pelas ruas a desafiar pessoal s\u00f3 para ter a certeza de que era mesmo algo real e que os outros n\u00e3o conseguiam.<\/p>\n\n\n\n<p>Nessa altura andava muito nos restaurantes nas jantas dos amigos a enrolar frigideiras a pedido deles, e surgiram cenas engra\u00e7adas, como esta em que o Sr. do restaurante falava &#8220;Mas isto \u00e9 duro!&#8221;. \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Enrolar uma Frigideira Como Se Fosse Papel - Restaurante Assador T\u00edpico - Porto - Est\u00e1 escorregadio!\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/dQzPEaTOw9U?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Para os que querem ter uma ideia do porqu\u00ea de existirem pessoas assim, h\u00e1 teorias sobre isto, o Dennis Rogers (o do Stan Lee Superhumans), dizia-me (e disse aqui em v\u00eddeo), o que lhe havia sido ensinado pelo Slim &#8220;The Hammerman&#8221; Farman que por sua vez aprendeu com o famos\u00edssimo &#8220;Mighty Atom&#8221;, que n\u00f3s t\u00ednhamos um &#8220;governador&#8221; nas nossas mentes, que nos limitava o acesso \u00e0 nossa for\u00e7a m\u00e1xima, e que certas pessoas nasceram sem ele, como que um carro chipado ao qual arrancamos um chip para andar mais, eu tenho outras explica\u00e7\u00f5es mais cient\u00edficas noutros v\u00eddeos, mas vou deixar a dele que \u00e9 muito fixe:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"O porqu\u00ea da for\u00e7a f\u00edsica vinda da mente, segundo Dennis Rogers (do filme &quot;Bending Steel&quot;)\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QJ8Lj1pA0WE?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Ele foi aluno do Slim The Hammerman Farman, que por sua vez foi aluno do Mighty Atom, e nos USA d\u00e3o muito valor a este tipo de for\u00e7a f\u00edsica, c\u00e1 em Portugal \u00e9 que a for\u00e7a \u00e9 ignorada ao m\u00e1ximo, talvez por n\u00e3o existirem pessoas conhecidas com este tipo de for\u00e7a, c\u00e1 ligam mais ao tamanho dos m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n<p>Se virem bem, nos USA e pa\u00edses n\u00f3rdicos, o que importa \u00e9 a for\u00e7a e \u00e9 isso que atrai as pessoas, \u00e9 mais &#8220;\u00e0 Viking&#8221;. Em Portugal e Brasil o importante \u00e9 o tamanho dos m\u00fasculos, os abs, etc. \u00c9 diferente, parecem pa\u00edses mais de &#8220;vaidades&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Fica um v\u00eddeo dele:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=TYM4zVP60EI&#038;list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp&#038;index=116\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Uma simples frigideira, segundo os testes da National Geographic, requer uns 90kg de for\u00e7a no pulso (s\u00f3 contando com o pulso), pelo menos, para come\u00e7ar a enrolar. N\u00e3o sei quanta ser\u00e3o 4 como fiz mas essas 4 quando as fiz, arrancaram-me a pele das m\u00e3os em v\u00e1rias partes, foi muita, e tinha as m\u00e3os rijas.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas fica o v\u00eddeo deles:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=C7ilpFjrAYk&#038;t=323s\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00c9 por isso que campe\u00f5es do mundo n\u00e3o conseguem todos este tipo de coisa, podem ser muito grandes, mas falhar na for\u00e7a concentrada que t\u00eam de ter para o fazer.<\/p>\n\n\n\n<p>Vejamos o recordista mundial de deadlifts, que levantou 500kg, \u00e0 rasca para enrolar uma fr\u00e1gil frigideira (podem ver que \u00e9 das mais fracas), e lembrem-se que enrolo 2 na boa ao vivo e n\u00e3o s\u00e3o das fraquinhas de chapa de a\u00e7o, em menos de 10 segundos sem treino, e umas 4 com treino, ao mesmo tempo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Eddie Hall folds a frying pan - 6th June 2018\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/8WFHNux6nnQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Aqui podem ver ele a ser humilhado por um oldtime strongman com uma for\u00e7a acima do normal tamb\u00e9m, n\u00e3o necessariamente igual \u00e0 minha (j\u00e1 dobrei 2 ou 3 juntos em simult\u00e2neo), e vejam como n\u00e3o conseque apesar de pesar mais do dobro do outro:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Bending Bars With Eddie &quot;The Beast&quot; Hall | Eddie Eats America\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ryo05CpYHiw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>O Viking Magnus Samuelsson, tinha de usar o peito para enrolar uma delas, e foi campe\u00e3o do mundo de strongman, um viking de quase 200kg de peso na altura.<\/p>\n\n\n\n<p>Nem sempre os maiores s\u00e3o os mais fortes.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqui podemos ver o The Mountain do Game of Thrones a ser esmagado no Bra\u00e7o de Ferro pelo famoso Devon Larratt, que apesar de ter metade do peso dele, o vence na maior, e nunca o tendo visto a tentar dobrar barras de a\u00e7o, deduzo que seja mais forte que o ser humano normal tamb\u00e9m:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Devon Larratt vs. Game of Thrones The Mountain\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IkkL-bAH8H4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Agora j\u00e1 percebem que isto \u00e9 um tipo de for\u00e7a fora do normal.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o fiz nada para a ter. N\u00e3o posso enganar ningu\u00e9m dizendo que se forem vegans, ficam fortes, mas posso dizer-vos que, sou vegan, e sendo vegan, nunca perdi for\u00e7a f\u00edsica, e fiz esfor\u00e7os f\u00edsicos intensos com press\u00f5es capazes de rasgar tend\u00f5es \u00e0 maioria dos seres humanos, e continuo saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p>Ou seja, n\u00e3o perdemos for\u00e7a ao sermos vegan (eu acredito pelo contr\u00e1rio, mas isso n\u00e3o posso provar).<\/p>\n\n\n\n<p>Vou terminar esta introdu\u00e7\u00e3o com o meu sobrinho a tentar dobrar colheres, quis imitar o tio, e estragou umas quantas daquelas do caf\u00e9. \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"My nephew bending spoons, wants to be strong like his uncle [2018-04-26]\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/mloE3OS8Otg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>E os homens n\u00e3o se medem aos palmos, ou no meu caso aos kilos, dado que com 1,80m de altura n\u00e3o sou tamb\u00e9m um an\u00e3ozito, tenho altura normal.<\/p>\n\n\n\n<p>O Bruce Lee era prova disso.<\/p>\n\n\n\n<p>Isso notava-se nos seus pontap\u00e9s e murros, n\u00e3o s\u00f3 com for\u00e7a mas extrema rapidez. J\u00e1 agora, tenho um v\u00eddeo em que simulo umas 30 passadas com os bra\u00e7os em menos de 3 segundos, sou muito r\u00e1pido tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o sei a for\u00e7a que ele tinha, mas provavelmente dobrava barras de a\u00e7o se quisesse, n\u00e3o sei at\u00e9 que ponto e nunca saberemos, mas que era forte, era:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Bruce Lee One Inch Punch Brutal SPEED and POWER!\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kXwOU5HzTZQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>E se n\u00e3o vier da mente, e vivermos simplesmente numa realidade virtual, e eu tenha aprendido a usar isso a meu favor? \ud83d\ude1b<\/p>\n\n\n\n<p>Deixo duas playlists, numa explico como comecei a fazer estas coisas, o que aprendi, e outros v\u00eddeos do g\u00e9nero explicativos de coisas como National Geographic, ou outros (sobre &#8220;for\u00e7a hist\u00e9rica&#8221;, etc):<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Sobre a Minha For\u00e7a F\u00edsica Fora Do Normal\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/videoseries?list=PLswCft9xAHt-EfaTXYP1bCGvdyUws06fH\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>E neste, umas dezenas de v\u00eddeos meus sobre for\u00e7a, recorda\u00e7\u00f5es daqueles anos loucos. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"For\u00e7a F\u00edsica \/ &quot;Super For\u00e7a&quot;\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/videoseries?list=PLswCft9xAHt9v0mFS1OGEC1sre_PX_xvp\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>E se n\u00e3o vier da mente, e vivermos simplesmente numa realidade virtual, e eu tenha aprendido a usar isso a meu favor? \ud83d\ude1b<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"THE MATRIX: THERE IS NO SPOON\" width=\"800\" height=\"450\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uAXtO5dMqEI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>And Remember! 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